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艾灸外丘位置图和作用

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  艾灸外丘位置图和作用

  外丘穴归属足少阳胆经,有缓解治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、脚气等作用,外丘穴的位置:外踝尖上7寸,腓骨前缘,详见本文图解外丘穴的准确位置图及穴位疗法。

  快速定位外丘穴准确位置

  取正坐位或仰卧位,在膝中(横苹横纹)与外踝尖连线的中点,向下量1横指处,腓骨前缘处,苹阳交穴,按压有酸胀感。

艾灸外丘位置图和作用


  【外丘穴位的作用功效】

  【主治病症】坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等

  【作用功效】外丘穴,舒筋活络、传递风气。

  【穴位配伍】外丘穴配足三里穴、陵后、阳陵泉穴、条口穴治腓总神经麻痹;外丘穴配伏兔穴、环跳穴、阳交穴、阳陵泉穴治下肢痿、痹、瘫;外丘穴配百会穴、丰隆穴、腰奇、间使穴治癫痫。

  外丘穴的作用

  祛风活络,疏肝理气。主要用于缓解下肢痿痹、腓神经痛、颈项强痛、胸胁痛、胸膜炎等关节型疾病合与肝脏有关的情志疾病。可以治颈项强痛,胸胁痛,疯犬伤毒不出,下肢痿痹,癫疾,小儿龟胸。

  治疗老寒腿——艾灸外丘穴

  外丘穴是胆经的郄穴,具有通络止痛的作用,是止痛的良穴。常用来治疗各种痛症,尤其可以缓解老寒腿引起的疼痛。

  有很多中老年人经常会有腿部酸麻胀痛或沉重感,这种症状反复发作久治不愈,腿总是感觉发凉,即使热天也不敢减少衣裤,这些症状就是俗称的老寒腿。

  中医认为老寒腿属于“痹症”的范畴,认为其病因主要是由于风寒湿邪侵袭人体,痹阻于经络,致使经络不通则痛所致。外丘穴可以疏散寒邪、温经通络、活血止痛,对于老寒腿引起的疼痛具有非常好的疗效。

  刺激外丘穴可用点按,按揉,艾灸等方法。由于老寒腿的发生多受寒湿侵袭,因此在穴位刺激的基础上,还要注意防治,不论是老人还是年轻人,都要注意防寒保暖,特别是膝关节,以保证关节部位活动自如。

  【艾灸方法】艾条灸外丘穴10-15分钟,艾炷灸5-7壮。

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